Las circunstancias que enfrentamos diariamente son, en sí mismas, la suma de los eventos relacionados. Ningún hombre, independientemente de su posición social o cultural, tiene la capacidad de controlar todo lo que sucede a su alrededor. Por lo tanto, cuando se enfrenta con una situación trascendental o un pequeño problema diario, es importante preguntarse cómo se encuentra frente a ellos. Esto es lo que eres y quién eres, y qué problemas en tu entorno hacen que tu capacidad de disfrutar, o no, sea imposible todos los días.

Suena complicado, pero más fácil de lo que parece. Lo suficiente para empezar a pensar en cómo tratamos el medio ambiente y cómo reaccionamos habitualmente ante las circunstancias en que vivimos. La clave para aumentar o disminuir los niveles de estrés es la actitud con la que respondemos a los estímulos externos. La capacidad o la incapacidad de encontrar nuevos resultados para viejos problemas radica en cómo nos enfrentamos a ellos y en el trabajo con el que los resolvemos. Usted puede

No hay antídotos para la ansiedad, la esencia de lo que somos y lo que construimos a nuestro alrededor está relacionada con las características de la relación. Hemos escuchado la famosa frase de Einstein más de una vez, que dice: "La locura siempre hace lo mismo y espera resultados diferentes". Por lo tanto, si queremos hacer un cambio, debemos comenzar con cambios pequeños pero permanentes en nuestro pensamiento y acción. Es solo una cuestión de actitud. Leo Alcala, entrenador de Power of Life, sugiere que pensemos en 8 soluciones simples pero poderosas que le permitirán tomar el control de su vida y adquirir hábitos que le permitirán lograr el cambio que necesita.

1 En lugar de resistir, acepta: no puedes cambiar todo rápidamente; Si tu actitud hacia lo que está sucediendo – la resistencia, el estrés aumenta. Al aceptar esto, en lugar de eso, aumenta tu poder de acción. Esto no es una renuncia, sino una aceptación.

2 En lugar de renunciar, aproveche los beneficios: acepte sus opciones de acción y determine las oportunidades que debería aprovechar. Siempre hay algo en tus manos que se puede mejorar, lo que significa que el vaso está medio lleno …

3 En lugar de esquivar, asumí: ¿qué de todo lo que te influye está relacionado contigo? Para alcanzar la madurez y reducir los círculos negativos que le impiden crecer, debe aceptar lo que le pertenece. Solo de esta manera podrás liberarte de las quejas y decepciones constantes y dedicarte a la acción para cambiar las cosas.

4 En lugar de querer, cuídate: la única manera de lograr otra cosa es hacer otra cosa. Acompañe su deseo con compromiso y actúe en consecuencia. Los hábitos diarios fortalecen tu energía para alcanzar tus metas.

5 En lugar de preocuparse, manténgase ocupado: actúe, continúe con lo que desea. Si no puede cambiar sus circunstancias, solo cambie su actitud y deje de lado el problema, no puede hacer nada al respecto …

6 En lugar de ver lo que falta, aprecio lo que tienes: muestra gratitud y tus miedos desaparecerán. Realice todo lo que ha recibido en la vida y todo lo que ha aprendido de la experiencia.

7 En lugar de confiar, crea: si crees que tus problemas son más grandes que tú y que no tienen solución, ¡te convencerás! Para lograr lo contrario, desarrolle su capacidad de mantenerse a la vanguardia y asimilar las habilidades de los demás, los que están cerca de usted.

8 En lugar de visualizar lo negativo, gane. El miedo y la negatividad van de la mano. Concentre su energía en lo que realmente quiere y actualice sus pensamientos para crear un nuevo espacio de proyección.

Fuente e imagen: infobae.com