Para muchos, la temporada de diciembre dura hasta enero, por lo que continúan con la inercia de la fiesta y el consumo desenfrenado de alimentos y bebidas alcohólicas, como si no fuera así. No había mañana.

Si desea probar algo diferente y más beneficioso para su cuerpo, aquí le presentamos el desafío Dry January, para que pueda analizarlo y ver si puede lograrlo.

Si lo piensa, emborracharse en diciembre y enero representa un gran gasto económico; También inviertes mucho tiempo y energía. Además, debe considerar los momentos en que le llega la resaca, lo cual no es muy agradable de decir.

En el Reino Unido, la iniciativa nació para realizar un enero seco, durante el cual uno tendría que soportar todo el mes sin probar una sola gota de alcohol, que pocos están listos para hacer. En 2014, este desafío se hizo muy popular.

Ese año, incluso las instalaciones de salud pública se unieron para ampliar el alcance de esta propuesta y continuar participando para motivar a más ciudadanos a olvidarse de beber durante el primer mes del año.

La popularidad de este mes sin alcohol se ha extendido más allá de las fronteras del Reino Unido, por lo que se agregan más países cada año, lo que ha tenido resultados significativos. En 2014, alrededor de 17 mil personas en Inglaterra dejaron de beber alcohol en enero, pero lo que más llamó la atención fue que mil continuaron así durante aproximadamente 6 meses. Más.

El 72% de los participantes admitió que tuvieron menos problemas en todas las áreas de su vida, como accidentes, discusiones con la familia, rupturas con la pareja, entre otras cosas que conoce muy bien cada vez que se emborracha. .

Del número total de participantes en este desafío, se estima que hasta el 4% ha dejado de beber por completo, que es un porcentaje muy respetable.

Parece que algunos solo esperan un leve empujón para alejarse de las bebidas embriagantes y los problemas que causan, por lo que este desafío puede ser una gran excusa para que usted decida de una vez por todas.

Es solo un mes, pruébalo y luego verás cómo te sientes y si vale la pena o no continuar.